چگونه در طول کووید با خیال راحت به کمپینگ برویم

با توجه به اینکه همه‌گیری کووید-19 همچنان قوی است، طبق گفته مراکز کنترل بیماری (CDC) فضای باز امن‌ترین مکان برای بودن به نظر می‌رسد.با این حال، با توجه به اینکه افراد بیشتری برای فعالیت در فضای باز به بیرون هجوم می‌آورند، آیا کمپ زدن امن است؟

CDC می گوید: "فعالیت بدنی یکی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت ذهن و بدن است."این آژانس مردم را به بازدید از پارک ها و کمپ تشویق می کند، اما با برخی قوانین اساسی.شما باید به رعایت بهداشت شخصی و رعایت فاصله اجتماعی ادامه دهید.

رابرت گومز، اپیدمیولوژیست و بهداشت عمومی و مشاور COVID-19 در Parenting Pod نیز موافق است که تا زمانی که از دستورالعمل های CDC پیروی کنید، کمپینگ ایمن است.این نکات را برای کمپ ایمن در طول کووید دنبال کنید:

محلی بمانید

گومز پیشنهاد می‌کند: «سعی کنید در یک کمپ محلی کمپ بزنید تا خطر قرار گرفتن در معرض ویروس COVID-19 را کاهش دهید.

CDC همچنین توصیه می کند که از قبل با محل کمپ مشورت کنید تا دریابید که آیا امکانات حمام باز است و چه خدماتی در دسترس است.این به شما کمک می کند تا آنچه را که نیاز دارید از قبل آماده کنید و از غافلگیری غیر منتظره جلوگیری کنید.

 

از اوقات شلوغ دوری کنید

اردوگاه ها همیشه در ماه های تابستان و تعطیلات آخر هفته شلوغ تر هستند.با این حال، آنها به طور کلی در طول هفته ساکت تر هستند.گومز هشدار می دهد: «کمپینگ در زمان شلوغی می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به کووید-19 قرار دهد، زیرا خود را در معرض افراد دیگری قرار خواهید داد که به طور بالقوه ممکن است به این بیماری مبتلا شوند و هیچ علامتی نداشته باشند.از سفرهای طولانی دور از خانه خودداری کنید

از آنجایی که قوانین و مقررات کووید بسته به شماره‌های کووید می‌تواند به سرعت تغییر کند، این ایده خوبی نیست که دور از خانه سفر کنید یا سفر کمپینگ خود را بسیار طولانی کنید.به سفرهای کوتاه تری بچسبید که به شما امکان می دهد از کمپینگ به روشی ایمن تر لذت ببرید.

 

فقط با خانواده سفر کنید

گومز می گوید که کمپینگ تنها با اعضای خانواده خطر قرار گرفتن در معرض افراد دیگری را که ممکن است بیمار باشند اما هیچ علامتی از خود نشان نمی دهند، کاهش می دهد.دکتر لوید گفت: "همانطور که ما به اطلاعات بیشتر در مورد نحوه انتشار SARS-CoV-2 ادامه می دهیم، می دانیم که هنگام تماس نزدیک با افراد دیگر در معرض بالاترین خطر قرار دارید زیرا به راحتی از طریق قطرات هوا ناشی از سرفه یا عطسه پخش می شود." می افزاید: "به همین دلیل است که باید گروه خود را کوچک نگه دارید و با افراد خانواده خود سفر کنید."

 

فاصله گذاری اجتماعی را رعایت کنید

بله، حتی در فضای باز هم باید حداقل شش فوت از افرادی که با آنها زندگی نمی کنید فاصله بگیرید.گومز می‌گوید: «عدم فاصله‌گذاری اجتماعی، شما را در معرض خطر قرار گرفتن در مجاورت فردی که ممکن است به این بیماری مبتلا باشد و از ابتلای او اطلاعی نداشته باشد، می‌اندازد.و همانطور که CDC توصیه می کند، اگر نمی توانید این فاصله را حفظ کنید، از ماسک استفاده کنید.CDC می گوید: «پوشش صورت در مواقعی که فاصله گذاری اجتماعی دشوار است، ضروری است. هیزم و غذای خود را بسته بندی کنید.

 

دست هایتان را بشویید

احتمالاً از شنیدن این توصیه خسته شده‌اید، اما رعایت بهداشت برای کاهش سرعت انتشار COVID-19 و سایر میکروب‌ها کاملاً ضروری است.همین امر برای زمانی که به محل کمپ سفر می کنید نیز صدق می کند.دکتر لوید پیشنهاد می‌کند: «وقتی در پمپ بنزین‌ها توقف می‌کنید، ماسک خود را بپوشید، فاصله اجتماعی را تمرین کنید و دست‌های خود را مانند زمانی که به خواربارفروشی می‌روید بشویید».

گومز توضیح می‌دهد: «شستن نکردن دست‌ها می‌تواند شما را در معرض خطر ابتلا به میکروب‌های COVID-19 روی دست‌هایتان قرار دهد، که ممکن است از چیزهایی که لمس کرده‌اید دریافت کنید، خطر ابتلا به COVID-19 در شما با این واقعیت افزایش می‌یابد که همه ما تمایل داریم. بدون اینکه متوجه شویم صورتمان را لمس کنیم."

 

انبار کنید

اگرچه بیشتر اردوگاه ها از دستورالعمل های توصیه شده CDC برای تمیز کردن امکانات پیروی می کنند، اما بهتر است که ایمن باشید تا متاسف باشید.شما هرگز نمی دانید که چه زمانی و چند بار تاسیسات تمیز شده و چقدر خوب تمیز شده اند.دکتر لوید می‌گوید: «اگر به محل کمپینگ سفر می‌کنید، مهم است که ماسک، ضدعفونی‌کننده دست، دستمال‌های ضدعفونی‌کننده و صابون دست داشته باشید، وقتی به محل کمپینگ رسیدید، به خاطر داشته باشید که ممکن است مردم از همه جا به آنجا سفر می کنند -- بنابراین نمی دانید با چه کسی یا چه چیزی مواجه شده اند."

به طور کلی، کمپینگ می‌تواند فعالیتی باشد که می‌توانید در طول همه‌گیری ویروس کرونا از آن لذت ببرید تا زمانی که دستورالعمل‌های CDC را دنبال کنید.دکتر لوید می گوید: "اگر فاصله خود را حفظ می کنید، ماسک می پوشید و بهداشت را رعایت می کنید، کمپینگ در حال حاضر یک فعالیت نسبتاً کم خطر است، اما اگر علائم بیماری یا افراد دیگری در گروه خود ظاهر شوند. مهم است که فوراً فرد دارای علامت را ایزوله کنید و با افراد کمپینگ دیگری که ممکن است با آنها تماس داشته باشید تماس بگیرید."